Avocado Fries i airfryer

Skapa lÀckra avokadofries i din airfryer med detta enkla recept. TÀck avokadoskivor i en krispig blandning av ströbröd, Parmesanost och kryddor, och tillaga dem i airfryern tills de blir gyllenbruna och krispiga. Dessa fries Àr ett smakfullt tilltugg eller tillbehör. Njut av den krÀmiga avokadon med en knaprig yta, allt tillagat till perfektion i airfryern.

Ingredienser:

  • 2 mogna avokador
  • 1 Ă€gg
  • 1/2 kopp ströbröd
  • 1/4 kopp riven parmesanost
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1/2 tsk vitlökspulver
  • Salt och peppar efter smak

Instruktioner:

  1. FörvÀrm din airfryer till 200 grader Celsius.
  2. SkÀr avokadorna pÄ lÀngden och ta ut kÀrnan. SkÀr sedan avokadoköttet i jÀmna stavar eller klyftor.
  3. I en skÄl, vispa Àgget lÀtt.
  4. I en annan skÄl, blanda ströbröd, riven parmesanost, paprikapulver, vitlökspulver, salt och peppar.
  5. Doppa varje avokadostav i Àgget och lÄt överflödigt Àgg rinna av. Rulla sedan stavarna i ströbrödsblandningen och se till att de Àr vÀl tÀckta.
  6. Placera avokadofriesen i airfryer-korgen i ett jÀmnt lager. Om din airfryer Àr mindre kan det hÀnda att du behöver tillaga dem i omgÄngar.
  7. Tillaga avokadofriesen i airfryern i cirka 10-12 minuter eller tills de Àr gyllenbruna och knapriga.
  8. NÀr de Àr klara, ta ut korgen frÄn airfryern och lÄt avokadofriesen svalna nÄgot innan servering.
  9. Servera de krispiga avokadofriesen som en aptitretare eller som ett lÀckert tillbehör till dina favoritrÀtter.

Notera att tillagningstiden kan variera beroende pÄ airfryer-modell och storlek pÄ avokadofriesarna, sÄ var noga med att övervaka dem under tillagningen för att undvika överkokning.

Uppskattning av nÀringsinnehÄllet:

Observera att dessa siffror kan variera beroende pÄ specifika ingrediensmÀrken och beredningsmetoder:

Serveringsstorlek: Uppskattningsvis 1/4 av receptet

Kalorier: 240 Fett: 17g

  • Varav mĂ€ttat fett: 4g Kolesterol: 47mg Natrium: 320mg Kolhydrater: 17g
  • Varav fibrer: 7g
  • Varav socker: 1g Protein: 8g

Det Àr viktigt att komma ihÄg att detta Àr en uppskattning och att nÀringsinnehÄllet kan variera beroende pÄ faktorer som ingrediensval och beredningsmetoder. För en mer exakt bedömning rekommenderas att anvÀnda specifika ingrediensers nÀringsvÀrde och mÀngden av dem som anvÀnds i receptet.

5/5 (2 Reviews)

LĂ€mna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *

Proudly powered by WordPress | Theme: Looks Blog by Crimson Themes.